رایگان
آنچه یاد خواهید گرفت
از سیستم قابل اعتماد خود برای جمع آوری و مدیریت وظایف خود استفاده کنید
به طور موثر اولویت بندی کنید تا مطمئن شوید که در حال کار بر روی موارد مناسب و در زمان مناسب هستید
برای صرفه جویی در وقت و کاهش استرس ، کارها و اهداف روزانه ، هفتگی و بلند مدت خود را برنامه ریزی کنید
برای تمرکز موثرتر بر کار ، از تک وظیفه ، مسدود کردن زمان ، مستندسازی و وقفه استفاده کنید
رایگان
کارشناس قهوه شوید: چگونه یک فنجان کامل درست کنیم
ما همه دستور العمل های سالم غذاها ، نوشیدنی ها …
آنچه یاد خواهید گرفت
غذای مورد علاقه خود را در خانه درست کنید
از هر غذای جدیدی که به صورت خانگی تهیه می شود لذت ببرید
زمان کیفیت ارزشمند آنها را ایجاد کنید
